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体の疲れはストレスを増やす

近頃、取引先が嫌だーともやもやしていましたが、
昨日、ゆっくりお風呂に入って、自分で自分の体を入念にマッサージしたところ、
すっきりしました^^;



いや、もちろん取引先に対してもやもやするしているし、
できれば辞めたいと思ってはいるのですが、
体のコリをほぐしたら前向きになった気がします。



セルフマッサージは1週間に2回くらいは丁寧にしていたのですが、
最近忙しくて忘れていました。



でも、
マッサージを忘れる→ 疲れが取れない → どんどんイライラする → すべてがめんどくさい


となり、最終的にマッサージするのさえ面倒になるので、
その手前、「どんどんイライラする」までにはセルフマッサージしないとだめですね。




私の場合、
自分の手で凝っている箇所(肩とかふくらはぎ)とかを押すだけマッサージですが、
かなり効果があります。




日々、散歩はしているのですが、
散歩するだけじゃコリは取れませんね。
体が凝ると、気持ちまで暗くなってくるので、
「毎日マッサージはしよう!」と心に決めました。



ずーっと、パソコンに向かって仕事していると、全身こるんですね・・・
ラジオ体操も頑張ります!

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プロフィール

ひつじ

Author:ひつじ
在宅で20万稼ぐことが目標です!2014年度の収入は120万でした。主に英語関係の仕事をしています。

(2015年度収入)

1月→ 90,000円
2月→ 100,000円
3月→ たぶん15万円かな・・・

なかなか20万には程遠いですが、
少しずつ収入アップしているので、
今年の収入目標は180万円です!

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